Question

没什么病情·需要心理上的治疗

Answer 1

是心情不好吗？？郁闷？烦躁？
①你可以去体会你的坏心情：这是怎样一种感受？身体和心理的反应是什么？怎么出现的？为什么会有这感受？你自己可以控制一下它的强度和方向吗？
②情绪有个波动很正常，月有阴晴圆缺嘛，不可能时时刻刻都哈皮着，没关系，该干嘛干嘛——吃饭睡觉学习工作生活，一切照旧——坏心情已经跟你没关系了；
③把坏心情倾诉、发泄出来，找个人聊聊天，诉说一下；或者吃东西、买东西、运动来发泄一下，生活总要继续，负面能量发泄出来就没事鸟；
④转移注意力，做自己喜欢的事情去，用好心情来代替坏心情，积极寻找正面、积极的语言和实物来填充自己的大脑和时间
一句话，可以掌控，可以顺其自然，都看你的！相信你！

Answer 2

晕，这个是需要说一些的，事情必须是一个过程 可以单独聊聊，绝不暴露您的信息！

Answer 3

那就多交一些朋友，经常出去参加活动 不要宅在家里。

Answer 4

心理疲惫，做心理按摩即可

Answer 5

那是焦虑啦你！

Answer 6

保持乐观的心态就行