Question

本人有点超重，打完篮球之后膝盖下方2-3CM处的骨头很疼。而且有点肿，求指教。

Answer 1

首先我想问问你有没有伤病史，先排除是不是旧伤的引起的疼痛。
其次你得看看比赛中是不是被装到过，或者自己对抗中扭到了膝盖。因为膝盖下面2-3里面可能触及的伤病是很多种的，有可能是软骨伤，有可能是韧带伤，有可能是半月板，有可能是关节，也有可能是膝盖滑膜的问题。一般所有伤病都会引起膝盖肿胀，但是肿胀的程度不一样。
另外如果你体重过重，对膝盖和脚裸肯定是一种负担，正常走路这种压力是不会体现出来的，但是打篮球这种运动对膝盖和脚裸的磨损是最大的。一般来说运动过后可能会因为你膝盖负荷过大，可能会因此有些红肿，用冰敷一下休息过后就会消退。但是如果不能消退，就得去医院检查是不是出现我上述的那些伤病了。
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Answer 2

积水了 跳太多了 多做点静蹲 最近别跳 膝盖下方是髌骨 就是跳的多 你体重大 腿部力量不好 多做静蹲 就这办法 很管用 我原来也一样

Answer 3

有风险啊，小心里边组织液出问题，有的组织液偏多，有的又没有组织液了

Answer 4

买个护膝什么的带上，再就是多锻炼身体，先把你的超重问题解决了。情况应该能好点。

Answer 5

建议你去检查医生，以防是积水！

Answer 6

应该是体重太重，打球时对腿的压力比较大，如果不放心可以去医院检查一下，不过首先还是把体重减下来。