为什么我总是感觉心情低落不开心,总是想哭

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南乐大家说
2012-09-28
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人都有心情低落的时候,感觉不快乐,就要想一种方式把这种不良情绪发泄出来,不要憋着,对身体不好,想哭就哭出来(看感人的剧情),我心情不好的时候就看催泪的剧情,自己也哭得稀里哗啦的,哭完心里就舒服了
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思林屋
2012-09-28
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我猜你一定是个女孩儿,说来也奇怪,20岁左右的女孩儿总是有些多愁善感,很多朋友也跟我说总是莫名其妙的就想哭。这个都很正常,这个时候不如去挺一首舒缓的歌曲,或者泡一杯茶,看一本自己喜欢的小说...忘掉自己。
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匿名用户
2012-09-28
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可能生活中压抑的事太多了,放松心情,可以趁着中秋国庆的时间去风景优美的地方旅游一下,舒缓压力,最好集结三五朋友或亲友,一起忘情畅游于山水间,把所有的不快都抛之脑后,独赏苏轼笔下“一年好景君须记,最是橙黄橘绿时'
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厹司辰D7
2012-09-28
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你是否有什么不开心的事情,或者是伤心难过的事情?还是你的压力太大?去做一些你感兴趣的事,认真的投入进去,可能会慢慢的缓解这种情绪!如果还是得不到解决,最好是去看下心理医生!勇敢点,心理疾病不是什么丢人的事情!
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云龙0110
2012-09-28
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想的负面的东西比较多,多想想一些开心的事情。不过,这往往很难做到。
那就慢慢来1.做一些事情,无关紧要的也行,什么都行,转移一下注意力 2. 开始找一些自己想做的,期待已久一直没有机会做的,看起来比较疯狂的事情(要在不触犯法律且安全前提) 3 立马去做 许多事情实在做的过程中明白的,只是想没有多大用处
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