Question

为什么我总是感觉心情低落不开心，总是想哭

Answer 1

那就应该哭出来，找一个没人的角落哭或者去没人认识的地方，情感是需要发泄的，不能一直压在心里，然后多想想开心的事情，生活不会总是灰色的

Answer 2

最简单的办法，我来告诉你！感动之心，很多时候我们已经没有了童年时的心，那时你执着于物，带着露水的牵牛花、小小的玩具、棒棒糖、漂亮的鞋子、小猫都会让你流连忘返，现在我们会执着于事，我们现在不用眼去看这世界的美好，不用耳听这世界的神奇，我们 习惯于常见的事物，我们受制于大脑，受制于潜意识。你试试闭上眼，听听鸟叫、车鸣，就像你第一次听见这声音那样，记住人生若只若初见。这个世界在你眼里依旧要那么不同，不能让你留恋，你会感动、会平静、会幸福的。

Answer 3

我想你存在的问题：一、自己需求的太多，难达期望值，心情沮丧。二、你的生活太空洞，难以充实生活，心情低落。
建议的解决方法：一、放空自己。二、充实生活。

Answer 4

莫非你是个多愁善感的人？这让我想起杜甫，李清照，前者心情低落不开心是因为忧国忧民，后者是生活的原因。那么你呢？敞开自己的心扉；想些开心的事；或是外出散散心，看看风景，享受其中；抑或是听听音乐，运动都是有利于放松心情的。不知道你的具体情况，所以告诉你一些我心情低落时喜欢做的事，希望对你有帮助

Answer 5

可能是工作压力大，或者有其它的事。
您可以多出去走走，或跟朋友一起多交流。不要一个人呆的时间过长。
你应该多运动，让身体放开。