Question

我为什么晚上睡觉老师大脑清醒，身体却怎么也动不了呢！

Answer 1

梦魇
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。

预防方法：
主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。
没有睡意就不要勉强自己睡觉，可以晚点睡，白天中午不要睡午觉，这样就容易入睡了。

Answer 2

睡眠综合症，一般20-30岁的人群大多数都有是因为工作压力大或者其他原因！解决的办法是睡觉前不要喝浓茶或者弄咖啡，先让心睡。

Answer 3

你这是未进入深睡眠。

追问

有的时候就感觉被什么东西给按住动不了！而且还有恐怖的画面

追答

不要太当事，要不然会成心里负担，让自己忙起来，临睡前热水泡脚，不要喝茶，有规律安排作息

Answer 4

可能你正在从浅睡眠向深睡眠过度

Answer 5

梦魇