Question

生活中压力太大怎么办？

Answer 1

有压力是在所难免的，要有恰当的释放途径。
借酒消愁、情绪低沉压抑、放纵自己不仅对自己的身体造成伤害，对自己的心理更是一种伤害。
建议做些健康的运动：跑步、瑜伽、跳舞，和朋友多交流沟通，不要把自己封闭起来，趁周末、节日的时候，和亲朋好友一起出去长途、短途旅游，逛逛街，聚聚餐，唱唱歌都可以释放压力。
当然，你首先需要的，是不要把没必要的东西放在心上，让心承载过重。看开一些，生活简单化，不要和别人盲目攀比，走好自己的路，心情会更坦然些的。

Answer 2

在充满竞争的社会里，每个人都会或多或少的遇到各种不同的压力。什么事情都有两面性，压力也是一样一样，它可以变成你前进的动力，也可以变成阻止你前进的阻力。
在你有压力的时候，你会怎样去降压呢！你或许会去听歌，让音乐的旋律冲击着你的心跳，渐渐的你会与它融为一体。或许你会疯狂的购物，大包小包的东西带回家你会有一种物质上的满足。也或许你会抽烟，会喝酒，会大喊，会大哭一场。在没人的地方发泄一下。也或许你会疯狂的跑步，跑的全身湿透，一种筋疲力尽的感觉，真的很爽。发泄以后，你会发现，其实并没有你我想象的那么糟糕。选择一种适合自己的方式尽情的去降压吧！如果压力无法释放，它会不断的沉淀堆积，时间长了，不仅对你的身体不好，还会造成你行为的偏差。
同时我们要用积极的心态去面对压力，社会在不断的进步，人不进则退，我们要学会适当的降压，适度的转移压力，尽量去想快乐的事情。如果我们能够学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，遇到事情不要太较真，可能我们面对的压力会少一些。每个人的人生路不一定会全都顺利的，升学，就业，每一个经过的足迹都是在压力下走过来的。没有压力我们的生活可能会是另一个样子。当我们在尽情享受生活的时候，可能会想这一切，都应该归功于曾经让我们头疼的压力。所以我们又会心存感激。
或许你经常的压力过大，你会失望，不敢面对生活，但如果你善于发现自己的话，你会发现，你所迷茫的，只是一个表面的世界，走出去以后，是另一个视野的世界。有时候或许你不能改变现状，你只能试着改变自己，你可以把一切不幸和挫折看成是对你的考验，那么你的心胸会变得宽广，你的内心会充满爱，你就会有不断前进的动力。
在面对压力的时候，每个人有属于自己的不同的降压方式。找一种你自己感觉行之有效的发泄压力的方法，只要不违反法律，不违反人伦道德的前提下，任何行为只要你觉得能够释放自己的压力，那么你就去做。记住，当你在哭的时候，只有你一个人哭，当你笑的时候，全世界都在笑

Answer 3

找个机会出去放松一下，正好马上就要到十一了，可以找个伴侣一起去旅游，赏赏风景、散散心~祝你有个愉快的假期！

Answer 4

释放啊 比方说出去旅游 跑跑步 爬爬山 都可以啊

Answer 5

压力的来源于我们对自己的不认同