Question

感觉自己有点社交恐惧症，不知道怎么办？其实我跟朋友相处的都还可以，就是在人多的时候会害怕。

还有不知道朋友们你们会不会，跟朋友相处得反而比跟自己的亲戚家人相处得更好、更放得开。我在亲戚面前都不太敢说话。这到底是什么原因呢

Answer 1

社交恐惧症，首先要对自己有信心，然后可以初次试着面对镜子和自己说话，然后和亲近的人沟通，比如父母，最好的朋友，之后往外开展

追问

恩最近老是面试失败。就是太缺乏自信心了吧。。可是我不知道要怎么做才能让自己更有信心，除了你说的对镜子里的自己说话以外呢。。

追答

其实你对好多事情有恐惧，更多的是你缺乏一些知识，不知道该和对方聊些什么，你可以网上多看看东西，然后早晨去公园没人的地方大声的朗读写东西也好

追问

恩。那这样可以慢慢消除恐惧么？我其实是一个蛮开朗的女生，但是有些时候对自己特别没信心，比如上台演讲、在人多的时候发表自己的见解、很多亲戚朋友来家里做客的类似这种的场合，我都会害怕，不知道怎么应对。

追答

因为你讲演比较少，不是光你一个，大多数人都是这样的，演讲时全身颤抖，发表自己见解突然短路，其实就是这样的事情你参与的比较少，大胆一些，一回错，二回错，三回你就好多了，越往后就越自如了

追问

好的谢谢。可以加你QQ聊吗

追答

可以

Answer 2

尝试和自己熟悉的人出席人多的场合，并且让陌生的人注意到你，试着沟通，慢慢打开心，慢慢适应~时间久了习惯习惯就好~~·不行就和最好的朋友去人多的商场，广场，练练胆量

Answer 3

那是不熟悉的原因，就好象远亲不如近邻的效果差不多。

Answer 4

应该是和他们在一起的时间太少了，不熟的原因

Answer 5

很正常！！！那是一个过程...我以前也是那样的...生活多点自信！！多点积极向上..顺其自然..后面的不良心理因素....都会随着时间和社会经验所代替....那时就是你长大的时候了....

追问

现在就是觉得自己慢慢走近社会了，该要有自己的自信跟成熟了，所以想把自己性格里的弱势改过来。

追答

很多问题是强求不来的...能改就改...改不来..就只能顺其自然.....所有的心理因素...时间才是最好解药...主人公的积极希望在后面保持....人生路很长....把相信提升信仰-------一句话....人为什么活着：人活着就是做有意义的事...做有意义的事就是好好活着.....所有的问题和答案在以后的日子...这局话都可以给你答案...勇敢！！！自信！！！开朗！！！那些这些积极的东西与你长在！！！

追问

谢谢你~

追答

走的路多了希望别人总少走点路就好了....加油！！！