Question

如何控制食欲？

因为总是突然就想吃好多东西，吃得好饱好饱，，，本来已经减了24斤，现在又开始长肥了2斤多，好烦，为什么总是无法控制？怎么才能做好？我想再瘦12斤。

只要答案是真正有帮助的、有用心回答的，就采纳，答案在10月1日选。

Answer 1

我觉得控制食欲不是很理想，减肥期间很容易产生饥饿感。个人经验;选择一些低热量、容易有饱感的食物。

追问

感谢你的回答！-------------满意度50%

Answer 2

我也想瘦的呢，不过你的成功已经不小了，慢慢的，不要暴饮暴食的就可以，我感觉你现在比较适合少吃多餐

Answer 3

保证正常的一日三餐，少量饮食。多运动。

追问

感谢你的回答！-------------满意度60%

Answer 4

慢慢少吃，且2天吃荤 2天吃素，坚持。

Answer 5

这个可能是身体反应，一日三餐正常，多喝点开水