Question

每天晚上睡觉都做梦，梦特别多怎么回事啊？

我每天睡觉都会做各种各样的梦，我估计做梦的时间比真正睡觉的时间都要长，有人说跟睡觉的姿势有关，我每天睡觉都把双手放在胸前，朋友跟我说把手拿开就好了，但我拿开就睡不着，因为我习惯把双手放在胸前睡觉，梦多跟这有关系吗？应该怎样解决梦多？谢谢了。

Answer 1

晚上做梦多是由于精神衰弱，劳累引起的。睡觉会做梦，这是正常生理现象。但是会出现失眠多梦的情况，是因为平时压力太大或者是说有一些烦心的事情压抑在自己的心里面导致的结果。
建议：应该找朋友倾诉，平时应注意劳逸结合，可以在睡前适当的锻炼，睡前不要太兴奋，减少压力，不要想过激的事情，同时注意，最好配合眠梦香来调理，可以改善睡眠，舒缓神经不多梦，从而提高睡眠质量。

Answer 2

睡觉时梦特别多，主要是因为思虑过度。
人的睡眠分为浅睡眠和深度睡眠，只有在深度睡眠的时候才会做梦，有的梦是可以记得的，有的梦是不记得的。
所谓“日有所思夜有所梦”，过分专注一件事情，会做梦；平时太过担忧也会引起做梦。
睡前半小时，把自己的思想放空，把想要考虑的事情，重新捋顺以便，保持平和的心态，更有利于提高睡眠质量。
睡前最好可以口服眠梦香，每天坚持，能够减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡。

Answer 3

你的手放在胸前，会给心脏带来压力，，所以睡不着。。把手拿开，别压着心脏。最好向右侧睡，这样对心脏好。。睡不着应该是心理作用吧，，越在意，越睡不着。习惯习惯就好了

Answer 4

每个人每天晚上都会做梦，这是肯定的，问题在于，有的醒来忘了，而有的没有。

多梦的人相对聪明，而且情感丰富。

你不要觉得梦是一种痛苦，或者是个负担，像我，就认为做梦是一种享受。

适当户外运动、锻炼，睡前炖莲子桂圆汤喝，能让你的梦安详。

把手拿开吧，会有良性作用的，刚开始不习惯，慢慢就习惯了。

改了它，肯定是不良习惯的这个