如何使自己在紧张环境中放松自己
440个回答
展开全部
深呼吸，让大脑更清醒更冷静的思考下一步该干什么！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
听歌 登山
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我自己紧张的时候会一个人待在静静的地方听着自己喜欢的歌 跟着旋律哼唱 这个方法对我很好 你可以试试
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
闭上双眼，眼观鼻，鼻观心，静心5分钟
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
听听音乐，到外面走走，转移注意力
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
