Question

一感觉身体疲劳就头痛，怎么回事？

Answer 1

楼主我也是头痛的厉害，只要一疲劳，不知道是颈椎问题吗

Answer 2

个人感觉你是亚健康，缺少锻炼。希望你从下面方面改善一下，看看自己的症状是否有好转。
七个小妙帮助上班族招抵抗身体疲劳：
1、少喝咖啡
专家表示，像咖啡等咖啡因饮料，可能会让你暂时清醒一会儿，但如果你一直靠咖啡因提神，将会影响正常睡眠。所以，不论你有多么困，咖啡还是少喝为妙。注意：减少咖啡因摄入不能太突然，应逐渐递减，否则会头疼。
2、手边放杯水
平常上班即使只是轻微的缺水，你也很难集中注意力。你可以在桌上放一杯水，工作间隙时不时来一小口。
3、外出午餐
正所谓“磨刀不误砍柴工”，你可以趁工作间隙去倒杯水或者散个步（即使是在走廊里转一转），或在午休时，去舒舒服服地吃一顿午餐，这比在办公桌前吃面包健康得多。
4、不要熬夜
专家表示，大多数人平时需要睡7到8个小时才能满足需求，而有的还需要更久。因此，不要熬夜，要保证睡眠的充足。睡眠充足时，做事会更有精神，完成的更快。
5、适量运动
运动能加速血液循环，并会使人睡得更踏实。但是注意，运动要适量，一般来说，每周五次，每次30—45分钟的运动最合适。例如在午餐后散步20分钟，晚上骑20分钟的自行车等。
6、午觉只睡20分钟
专家指出，在中午睡20分钟的午觉，就可以迅速恢复体力，但是也别睡太长，否则反而会感到浑身乏力。
7、三小时进食一次
人的大脑运作需要燃料，如果缺少能量，就会变得迟钝。每天可以有规律地吃一点零食，很多营养学家推荐三小时一餐，即早餐和中饭之间，中饭和晚饭之间，各加一次零食餐。但是别吃含糖的零食，可以用新鲜水果代替。

Answer 3

我感觉是脑供血不足，或者是动脉粥样硬化。你可以去医院检查一下。

Answer 4

嗯，可能是太累了，身体超负荷了，要注意身体，早睡早起，外加锻炼身体，自己的身体是本钱哦，呵呵。

Answer 5

放下所有的事，调整一下心情，先休息几天，情况没有好转再去医院。