Question

我真的很困惑很迷茫...

从小在别人眼里是一个很乖的小孩，今年我已经23岁了，可是我越来越不知道该怎么和别人相处，我不知道该怎么样和别人很正常的交流，小的时候我很活泼，初中毕业以后就留在家里做事，我和我的父母也经常很难沟通，他们总是数落我哪里哪里做的不够好，直到结了婚才好了点，我没什么自信，其实有时候我还是很想和别人说点什么交流点什么，可是却总是放不开，尤其在我爸爸面前，我感觉所有人都有点瞧不起我，也许是我不爱和别人交流导致的，可我真的不知道该怎么说，说什么，觉得交流障碍，心很累，我不知道自己在顾忌写什么，也许和一个陌生人说话的声音语气还可以，尤其在熟人或是在亲戚间，感觉有的时候很尬尴，不是我不想说，我是真的无法表达出来，说话的声音很小，声音跟哭似的，拖拖拉拉，我其实可以很正气的说的，可是我也不知道到底哪里出了问题，我到底该怎么做？！谁能帮帮我？

Answer 1

自卑。你存在于很严重的自卑心理；通过你的描述，我们可以看出，你的自卑感是来自于父母，其实你的自卑是源自于你自己的思考，你认为自己初中毕业，父母很不满意或者父母很怪你，所以当他们说你不好的时候，你总是会走进误区的认为你给他们丢脸了。但是其实不是的，世界上每位父母都是爱自己的孩子的，我想很多人都被父母数落过，我也经常被数落，但是我不认为那是真的舍弃了我，我认为那是他们在传递他们的爱，他们只是看我在哪件事情上觉得我做的不好，所以想给我加以改正和教导我为人处事的方法，只不过，他们不会拉下脸面来对我们这些孩子好好的讲，因为，他们知道，好好的对我们讲，我们听不进去。其实你在其他人面前沟通不好。不是因为别的，是因为你自卑，从你的那句感觉多有人都瞧不起的话语里就可以看出来。其实没有，只是你的心理问题而已，只要正确的对待问题，认真的思考，不要去想那些没用的，你是可以的，世界上的很多事往往与你所看到的不一样。自己好好的想一想，不要总是往坏的地方去想。这样子是多愁善感。

Answer 2

其实，都是自己的心里在作怪，感觉亲朋好友彼此之间都太熟悉了，反而有些不好意思，生怕大家的话题在自己这里，所以不想多说话，借此来让别人忽视自己，不谈论和自己有关的事。但是在陌生人面前，却可以放开，因为你们之间都不认识，别人不知道你是怎样一个人，所以你完全不会顾忌什么。可以自己尝试着多和外界沟通，学会用交流的方式让别人了解你内心深处的想法。和你爸爸也要经常聊一聊，彼此交换意见，知道对方对自己的想法。而在亲戚面前，也多多尝试参与他们讨论的话题，发表自己的见解。一开始可能会不习惯，所以会有一个适应的过程。不过如果经常这么做，时间久了，自然而然就放得开了。

Answer 3

你可能有一定的心理上的障碍。可以与父母沟通，告诉他们你内心真实的想法，寻求帮助。如果不能纠正，可以去咨询心理医生。你也可以对着镜子练习与人说话，注意表情和语气。建议平时多做运动，放松身心，不要觉得有压力。例如听音乐，看小说，读一些有意义的书。都是很好的放松方式。应该会有所帮助。我平时心情不好时，便蒙着被子大哭一场，去ktv唱歌，大睡一觉，我依然是那个快乐的人。

Answer 4

一句话说到底：你缺乏锻炼，缺乏机智！
我以前也和你差不多的，后来我明白，说话挺直腰杆，办事有头有尾，不拖拉。
见了比自己有能耐的也不要点头哈腰，别人会很快忘记你，并且看不起米。
如果你不上学了的花，最好找个多和人接触的工作。 希望能帮到你，事在人为，说再多也无济于事，。

Answer 5

呵呵，我年龄17，16岁前看似活泼，其实是很没自信的，就是和你差不多不过我现在都没觉得那不好，因为当时我有很多的时间做我想做的事，比如画画、看书、看动漫，不过一上高中我突然想要交朋友了，但刚开始很是自卑，于是我就参加了课外活动，就在参加时我还很犹豫，因为我当时报的是音乐，但我却一点基础都没有，不过参加后我发现，事情并没有那麽遭，因为我告诉别人我没有基础，也没有人笑我，即使是基础很好的人，也是说，啥不会找他，他教我，放开点吧，很多时候事情并没有你想的那麽遭人所担心的事百分之八十都是不可能发生的，之所以对亲戚的声音小，我认为是因为你在顾忌，你知道你在顾忌，但就是不知道在顾忌什么，其实很容易就知道了，举个例子：小1和小2是很好的朋友，突然，小1发现自己喜欢小2，那么就算小1再怎么是开放的人，也会没有从前那样无话不谈，因为小1有顾虑了，他会想他的每一句话小2的反应是什么，他会考虑，他说的话会不会对小2造成伤害。就像楼主，和陌生人在一起时就是骂他两句又如何，明天还不知道会不会再见到呢，但面对亲戚是，楼主也会顾虑每句话的后果了，也就造成了想说又不敢说的局面，不过楼主应该放开点，23岁怎么了，在6、70岁的人的眼中，你和我一样都是小孩，犯个错没啥，30岁前把该犯的错都犯一遍，用贬义来说就是脸皮厚一点，那又如何呢，你今天犯个丑，看见你怂样的人2、3个月后谁还记得？就算他们告诉别人又如何？他们又不知道你是什么模样，你从他身边走过，他都不可能认识你，因为又不是他看见了他怎么会知道出丑的人是你？加油吧。