Question

我真的很困惑很迷茫...

从小在别人眼里是一个很乖的小孩，今年我已经23岁了，可是我越来越不知道该怎么和别人相处，我不知道该怎么样和别人很正常的交流，小的时候我很活泼，初中毕业以后就留在家里做事，我和我的父母也经常很难沟通，他们总是数落我哪里哪里做的不够好，直到结了婚才好了点，我没什么自信，其实有时候我还是很想和别人说点什么交流点什么，可是却总是放不开，尤其在我爸爸面前，我感觉所有人都有点瞧不起我，也许是我不爱和别人交流导致的，可我真的不知道该怎么说，说什么，觉得交流障碍，心很累，我不知道自己在顾忌写什么，也许和一个陌生人说话的声音语气还可以，尤其在熟人或是在亲戚间，感觉有的时候很尬尴，不是我不想说，我是真的无法表达出来，说话的声音很小，声音跟哭似的，拖拖拉拉，我其实可以很正气的说的，可是我也不知道到底哪里出了问题，我到底该怎么做？！谁能帮帮我？

Answer 1

我和你差不多，不过我是对外人，不是对家里人，如果你自信点，勇敢点，不要害怕，相信对方会好点。

Answer 2

是什么原因才让你变了的呢？
可以更你最好的朋友聊聊 你的老婆 妈妈 兄弟姐妹也许能帮你
也可以出去跟朋友玩玩 逛逛 或者出去运动 人多的更好 更能参与进去
更能让你快的改变现状
是在不行也可以找下心理医生 这不是什么难为的事 很正常

Answer 3

学学心理学，学习认识自我，认识他人，学会与人和谐沟通相处。

Answer 4

你这种情况我也经历过, 你多看看那些培养口才的书。 里面可以学到很多的。

Answer 5

你现在不交流得挺好的，声音放大就可以了，别在意人太多