Question

想帮爸爸戒烟

我爸爸快50的人了，还是那么喜欢抽烟，抽了很多年了，最近很担心他的身体状况，毕竟年龄来了啊，有时候还在上厕所的时候闷在里面抽，怎么说他他都不长记性，请问各位有什么办法让我爸离烟远一点，能戒掉最好，戒不掉也要他少抽，有什么办法吗？
求好办法，可复制别人的回答，只要有用就采纳，办法好我再加100分，谢谢了，为了爸的身体我可不吝啬这点分

Answer 1

戒烟关键是在于个人的意愿强度及意志力，其他方法、器具只能起到些微的辅助作用。
1、首先是心情，如果能够保持愉快的心情，那戒烟就容易多了。
2、正常作息，合理膳食，充足的睡眠，这是内环境的保证。
3、兴趣爱好，这是转移兴奋点的办法，如果有健康的且比较浓厚的兴趣，比如体育运动之类，那么对抑制烟瘾作用也不小。
4、阶段戒烟，烟量每日或每周逐渐递减，最终达到戒烟。
5、想抽烟时可以吃点儿零食之类，比如嗑瓜子什么的，转移注意力，也可以找点儿事情做，以抑制抽烟的兴奋点。
6、适当的体育运动。
以上全为手打，综合各方面知识及结合个人心得所做建议。不妨尝试一下。关键还是在个人（第一句话）

Answer 2

我曾经烟龄19年，为了孩子戒烟
戒烟主要要攻心，告诉他抽烟会给家里带来怎样的利害关系
还有上厕所的时候，烟民们觉得必须要抽烟才能那个出来，这个估计很难改
多给你父亲买点低糖的小软糖吧，想抽的时候补充点糖分，可以压住尼古丁

Answer 3

你有什么上瘾的东西嘛？ 有就问爸爸我戒我的某某 爸爸你戒烟 坚持4个月谁坚持不住了就干家务半年，在问句老爸你是爱烟还是爱家 难道连孩子的约定也不敢答应不能做到么 妈妈监督 比较和谐的嘛 我没别的办法

Answer 4

吃槟榔吧。 每次你爸爸想抽烟的时候就吃槟榔、有点效果。