有学心理学的朋友吗，请帮帮我，最近真的好烦，感觉都快得抑郁症了。
很长的一段时间，都觉的自己满身都是缺点，毫无优点，做事总是粗心大意，一事无成。见人就觉得烦。请学心理学的朋友帮帮我？有好几次都想，这样活着不如死了算了。可又总是不甘心。可...
很长的一段时间，都觉的自己满身都是缺点，毫无优点，做事总是粗心大意，一事无成。见人就觉得烦。请学心理学的朋友帮帮我？有好几次都想，这样活着不如死了算了。可又总是不甘心。可这样屈辱的活着真的受不了了。
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放松，做你喜欢做的事情，想着你的缺点，看到了自己的缺点就是你的优点
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有些事，只有靠自己才能更好地解决，别人怎么说，自己不突破，那没有，尤其是这种事
追问
(⊙o⊙)你到底知不知道我在问什么？要是不懂的话就别乱说话，我真不该在这发什么信息。都说的什么，连个边都没碰到。
追答
哦，那可能是我没理解你的意思
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积极心理疗法
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学学不净观.
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