Question

请问我有强迫症吗?

现在家里有蟑螂和蠼螋,但不多,我用了灭蟑药也很管用,偶尔能看见一只,家里打扫的也很干净,有一次我坐在床边一只蠼螋顺着裤子爬了上来,给我吓坏了,我就更怕它们在夜深人静的时候爬上床来了,我很害怕这两种东西,也觉得特恶心,每天晚上就是睡不着,有时会开几次灯看看地面上有没有虫子,因为它们怕光,甚至有几天都整晚开着灯睡.但是只要睡着了就没事了,因此也并不影响我的睡眠质量,白天是不怕的,就怕晚上虫子上床.请问我是不是有强迫症,这种情况是轻还是重呢?我怎么克服这个心理障碍呀!! 谢谢
我知道它们不咬人,不是怕它们咬我,就是觉得特隔应,因为头两年有个哥们,在睡觉时,一只蟑螂爬进了耳朵里,折腾了半宿,最后还是到医院给夹出来了,想想就全身起鸡皮疙瘩.
我是男的,不好意思挺丢人的,让大家见笑了,呵呵,其实以前也不怕蟑螂,就是后来有了朋友的那次经历就越来越怕了,家里灭虫力度很大,基本上没有了,就是偶尔还能碰出一只两只的~

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

看强迫症书，让你更强迫

Answer 3

你这个不是强迫症，是恐惧心理。因为有你朋友的那次经历，导致你很害怕这些东西，其实是害怕出现你朋友的那种情况，如同有一天你听说跟你很熟的一个人过马路时出车祸了，那么在一段时间内，你过马路也会非常小心，跟你这个是同一种心理。之前你并不是很在意，是因为你从来没有看到那些东西爬到你身上过，结果让你碰到了一次，结果你就联想到你朋友的事情，紧接着就非常非常的紧张。这个处理方法就是不再去回忆这件事情，你要知道这些事情发生的概率都是非常低的，与其花时间担心这种基本不会重复发生的事情，不如花时间干点别的。每次当你产生恐惧心理的时候，就转移注意力不去想它。它们只是小虫子而已，根本不会对你造成本质的伤害，即使他们爬到你身上，除了恶心以外也不会有什么伤害，所以不要总想着它，过段时间自然就好了。

Answer 4

不是强迫症，稍稍有些心理障碍，每个人都有害怕的东西，源于幼年时期的经历，如果没有其他心理问题，可以试试看用行为疗法来治疗。
如果不是严重影响生活质量，可以不用理会，你越是在意就越害怕。

Answer 5

是有一些强迫症的轻微表现，应该不算严重，克服这个障碍是需要时间的，您一定要坚持打扫室内卫生，尽量不要让小虫子出现，另一方面您可以试一下转移注意力或分散注意力的方法，不知是否有用？