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失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉
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睡觉前喝薰衣草茶，或在卧室中，用薰衣草精油香薰会有一定效果。
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熬东牌的安神补脑液效果不错，建议试试。一般药店有售，十几块钱一盒
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失眠一整夜，精神萎靡，睡前2个动作，血液循环，轻松入睡！
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经常失眠别急着吃药，教你一个小方法，缓解失眠
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