Question

怎么祛痘效果好，怎么尽快祛痘

不要什么化妆品什么美容什么的，我有痘痘3年多了，皮肤上多多少少有些坑了，脸上油异常多（最近还好），痘痘也挺多，我早晚洗脸，平常不怎么出汗，在学校住宿大约11.20左右才睡觉，平常没事也用水洗洗脸，还有啊，刘海会不会吾出痘痘，脸上异常的难受，油炸和辛辣的东西基本没吃，不吸烟不喝酒，作息时间也挺好，就是喝水喝的少，一般都是和饮料，有时候3~4天不喝水，都是喝的饮料 ，是不是不喝水造成的，有好多女的对我说，要不是你脸上的痘痘，其实你长得挺好的，你们不知道啊，我这个心啊！！滴血啊都，我该怎么办
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Answer 1

　　要想有效祛痘，首先得找出长痘原因，如此才能对症下药：
　　1.肌肤防护机能下降
　　肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。
　　因此，因为角质过厚引起的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。
　　tips:可以用一些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以缓和痘痘问题。 当然这是一个长期的过程，去角质也要有度不要过犹不及，一周一次即可。
　　2.黑头粉刺堆积过多
　　毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长.
　　tips:针对黑头粉刺过多引起的痘痘，要以注意清洁力度，选择一款清洁能适中的洁面产品非常有必要，另外一周一至二次的清洁面膜也必不可少。
　　3.生活压力
　　在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。
　　tips:寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
　　4.内分泌失衡
　　内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，加上那时候心情通常不是很好，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。
　　tips:适当调理身体，注重生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝一些冰冷、凉性的食物。如果生理期之外常年还有，那应该去看看妇科医生，很可能你的“好朋友”已经有了小麻烦。
　　5.消化系统
　　便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
　　tips:记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
　　6.睡眠不足
　　肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。
　　tips:只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
　　更多肌肤问题，欢迎咨询知我药妆肌肤顾问http://www.zhiwo.com/topic/zhuanjia.html?media=bdzhidao

Answer 2

祛痘是很多人都非常关心的问题，因为痘痘的存在不仅让皮肤看起来不健康，还会带来严重的心理压力。如何才能有效地祛痘呢？以下从角度、饮食、护肤等多个角度进行分析和总结。
要了解痘痘产生的原因，这有助于选用更有效的祛痘方法。痘痘产生的原因主要有三个方面：内分泌失调、外界刺激和遗传因素。其中内分泌失调是青春期最常见的原因，由于荷尔蒙水平的变化导致油脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞；外界刺激包括空气污染、紫外线辐射等，这些刺激会引起皮肤发炎；而遗传因素可能会导致毛囊的异常增生和油脂分泌过多。
要注意饮食调理。饮食对于皮肤健康非常重要，应该保持饮食清淡、多吃蔬菜水果和粗粮。要避免吃辛辣、煎炸等刺激性食物，这些食物容易引起内分泌失衡，加重痘痘的情况。水也很重要，一定要保证每天充足的水分摄入，以便排出体内有害物质。
第三，要注意护肤。洁面、爽肤、保湿是常见的护肤步骤，但是对于痘痘肌来说还需要特别的关注。洁面时选择温和的洗面奶或洁面乳，而且不要用力搓揉皮肤；爽肤时使用含有收缩毛孔成分的化妆水；保湿时可以选用不含油脂和香料的保湿霜。在使用化妆品时要注意不要使用过多或者过于刺激性的产品，这些都可能会导致痘痘的发生和加重。
推荐一个祛痘产品——肌克祛痘膏。这款产品由医学专家精心配制而成，采用多种植物提取物和生物活性成分，能够有效地控制油脂分泌、缩小毛孔、消炎抑菌等。这款祛痘膏使用方便，不刺激皮肤，而且效果明显，深受消费者喜爱和好评。
祛痘虽然需要一定的时间和耐心，但只要从多个角度入手，注意饮食、护肤，并选择适合自己的祛痘产品，就能够取得良好的效果。

Answer 3

不要什么化妆品什么美容什么的，我有痘痘3年多了，皮肤上多多少少有些坑了，脸上油异常多（最近还好），痘痘也挺多，我早晚洗脸，平常不怎么出汗，在学校住宿大约11.20左右才睡觉，平常没事也用水洗洗脸，还有啊，刘海会不会吾出痘痘，脸上异常的难受，油炸和辛辣的东西基本没吃，不吸烟不喝酒，作息时间也挺好，就是喝水喝的少，一般都是和饮料，有时候3~4天不喝水，都是喝的饮料 ，是不是不喝水造成的，有好多女的对我说，要不是你脸上的痘痘，其实你长得挺好的，你们不知道啊，我这个心啊！！滴血啊都，我该怎么办

Answer 4

建议来本院接受彩光祛痘治疗