天天晚上做梦是怎么回事?
基本上一睡觉就做梦，睡几觉做几个梦.还记不起来.我一跟我同学说.他们都躲.在学校睡觉从来没睡觉过.有时候刚要睡着就醒了...
基本上一睡觉就做梦，睡几觉做几个梦.还记不起来.我一跟我同学说.他们都躲.在学校睡觉从来没睡觉过.有时候刚要睡着就醒了
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16个回答
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晚上睡觉经常做梦，首先考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要工作和学习压力太大，要学会放松和自己减压。另外如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，要注意休息，晚上需要早点睡觉，同时在睡觉之前不要吃的太多，建议在四五分饱的时候睡觉是最好的。
另外，医生建议睡前最好喝一杯眠梦香，坚持一段时间，可以帮助快速入睡，改善睡眠，延长熟睡时间，减少做梦的情况。
另外，医生建议睡前最好喝一杯眠梦香，坚持一段时间，可以帮助快速入睡，改善睡眠，延长熟睡时间，减少做梦的情况。
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做梦很正常，估计你是神经紧张了，睡前不要做激烈运动，听听轻音乐试试吧
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注意作息规律，别想太多，保持精神、情绪放松
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睡眠不好，中午不要休息
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可能是对环境不习惯吧
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