如何祛痘和去痘印
当一个人脸上长了青春痘之后，确实看上去给人的感觉不太美观。青春痘是一种毛囊炎症。袪除痘痘和痘印，有很多使用的小妙招。并且都非常有效不过，如果想要做到不复发，还是应该从日常生活习惯入手。
平时不要熬夜。无论工作繁忙，经常熬夜的人就会导致皮肤暗黄失去光泽，血液循环不畅。也会导致内分泌出现问题。尤其是随着压力增大，油脂分泌过多，毛孔也会变得粗大。养成良好的作息时间特别重要。
平时我们在洁面的时候也需要彻底。水温要冷热适度。不能过热，也不能太凉。可以用洗面奶打出泡沫之后在脸上打圈。洗面奶对皮肤的清洁效果很有好处。
长了青春痘一定不要着急上火，特别不要用手挤。因为挤破青春痘很容易是皮肤组织受到细菌感染。并且在皮肤恢复正常后会出现凹凸不平反倒会更难看。所以一定要让它正常恢复，我要用手去挤。
日常我们也需要调整饮食习惯。通常皮肤出现问题，一定不要吃辛辣刺激性的食物。因为上火本身就容易导致皮肤出现问题。很多补品，同样也容易上火。所以我们日常饮食上一定要注意，这些刺激性的东西都不要食用。
有很多人出现青春痘的原因，是因为皮肤油脂分泌过多。所以我们在选择此类清爽乳液的时候要看清说明。最好是选择既带有保湿效果，又具有去角质层酸类成分的作用的乳液。每天要保证食物的多样性，多吃富含各种维生素的食物。平时也要适当的多喝水。因为喝水有助于体内排毒。对肠胃所产生的毒素，能够起到很好的清理作用。
平时化妆的时候也需要注意，不要画的过于浓重。因为这样会导致毛汗孔堵塞的更加厉害。去除痘印可以用一片苹果，也可以用珍珠粉和鸡蛋清。把它们贴在痘印上即可。也可以选择美白产品。这些都可以有效的淡化痘痘。
俗话说“一白遮百丑”，干净白皙的皮肤不仅能够衬托出优雅的气质，更能让你成为人群中最闪耀的那一个。为此，小编在美白的道路上可是身经百战，美白面膜也是用了很多，一些面膜见效慢，用了很久都不见白，还有一些化学成分加太多，刺激皮肤。为了让和自己有同样需求的小仙女们不再踩雷，今天特地给大家做个网红美白补水面膜大盘点，希望对大家以后的挑选有帮助！
Arouge高浓密舒缓睡眠面膜
面膜片中蕴含了高浓度的补水精华，可以让水分渗透到肌肤的底层，起到深层不是的效果，缓解肌肤干燥和泛红过敏等问题。
初能舒缓面膜
推荐榜第一名的就是这款！这款面膜特别值得推荐，因为都是采用国际一线大牌的原料配方，是最新的有效护肤体系。初能都是各类植物精华，能深层深入肌肤底层，坚持做一段时间真的能感受到皮肤细腻白皙，会看到皮肤嫩嫩滑滑的。这款上过很多护肤排行榜，所以口碑是经得起认可的，也是我长期护肤用的最多的一款面膜。良心产品值得推荐！
科研氏高保湿洗面奶
有效清洁皮肤油脂，味道清新、清洁力较强，使用后微微有紧绷感，油皮适用，不建议敏感肌使用。
珍漾水光精华
最近用过的效果最好的精华液了。早就听说这款珍漾水光精华了，拿过不少美容大奖，原料都是进口的，配方是一线大牌成熟的，但价格很平民，超划算。可以天天用，超强补水、嫩白肤色、修护肌肤问题、细腻毛孔，抗衰去皱。很值得推荐。
lululun保湿补水生面膜面霜
既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用。清爽不粘腻，保湿锁水。吸收后保湿感好，皮肤饱满，细致光滑。
nars散粉
粉质上脸之后很丝滑，爱不释手!而且会有清清凉凉的肤感，毛孔会被柔焦，看起来就像美图了一样，上脸是微微泛白，用自带小粉扑扑扑就自然了。
内就是：平时少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果 ，注意休息 不要熬夜 作息要规律 ，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）。外就是：治痘痘简单的小方法：是我的一个同事告诉我的，就是用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日一次，涂后过10分钟用温水洗去即可。我大约用了一个星期，痘痘就已经开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用。
祛班的成败并非由一朝一夕的护理来左右，而是由长期的护肤保养习惯来决定。 清洁作为皮肤保养最关键的一步，是你美白祛班的开篇之作，这一个护肤步骤没有做好，班点就会悄悄地爬上你的脸。所以，养成良好的清洁习惯，把脸上的死皮细胞、油脂污垢和化妆品残留全部清洗干净，保持毛孔的通透，这样才能让污垢色素顺利排除，从而达到净化作用，这样祛班产品才能更好的被皮肤吸收，让祛班更有成效。
怎么用食物美白祛斑?
一、绿豆红豆百合粥
材料：绿豆、红豆、百合各适量。
做法：
1、将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时。
2、然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。
功效：人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
二、美白冬瓜汤
材料：猪脊骨500克，冬瓜500克，薏米20克，枸杞子12克，姜2片，水8碗。
做法：
1、薏米洗净用水浸泡一小时，枸杞子洗净稍加浸泡。
2、冬瓜洗净，带皮切块。
3、猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净。
4、煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：此款美白祛斑汤有清热解暑、健脾利尿、美白养颜的作用，想要吃出好肌肤的朋友们，不妨吃吃看。
怎么用食物美白祛斑？
三、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：
1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。
3、然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
