我11岁,来了月经,身高140CM,还能长多高? 20
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能不能长高是和来月经没有关系的。是和骨垢线有关。
你现在才11岁,骨垢线到20岁才开始闭合,30岁才会完全闭合,你是完全有机会长高的。不过能长多少,不是我们说了算的,要看你的生活习惯了。只要遵循以下几点
1. 你平时多吃点含钙,维生素,蛋白质的东西,就行了,像蔬菜水果里都是有好多维生素的,如猕猴桃,青椒,苹果,小青菜,西红柿。等、、 鱼虾,肉类,豆制品,豆子,牛奶。里面都是有丰富的钙和蛋白质的,,切忌,腌制食物,会造成钙和维生素的流失
2.。而且注意不要熬夜。晚上的长高黄金时期是10到凌晨三点,,一定不要错过哦,,
3。。平时的运动也是必不可少的,像骑自行车,篮球,做引体向上,(当然你臂力不够可以一直吊着,呵呵)睡觉的时候要把双腿使劲蹬直,是使劲!!!,不要蜷缩成一团。其实还有一个体操的。。但是讲不明白。。
上帝说,【信我者,得永生】。我说:【信我者,能长高】呵呵。。祝你长成高个小美女啊。。
你现在才11岁,骨垢线到20岁才开始闭合,30岁才会完全闭合,你是完全有机会长高的。不过能长多少,不是我们说了算的,要看你的生活习惯了。只要遵循以下几点
1. 你平时多吃点含钙,维生素,蛋白质的东西,就行了,像蔬菜水果里都是有好多维生素的,如猕猴桃,青椒,苹果,小青菜,西红柿。等、、 鱼虾,肉类,豆制品,豆子,牛奶。里面都是有丰富的钙和蛋白质的,,切忌,腌制食物,会造成钙和维生素的流失
2.。而且注意不要熬夜。晚上的长高黄金时期是10到凌晨三点,,一定不要错过哦,,
3。。平时的运动也是必不可少的,像骑自行车,篮球,做引体向上,(当然你臂力不够可以一直吊着,呵呵)睡觉的时候要把双腿使劲蹬直,是使劲!!!,不要蜷缩成一团。其实还有一个体操的。。但是讲不明白。。
上帝说,【信我者,得永生】。我说:【信我者,能长高】呵呵。。祝你长成高个小美女啊。。
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其实身高和月经来得早与来得慢没有多大关系,能长高多少主要是看先天的遗传和后天的运动。先天遗传占60%,后天运动占40%。如果你是个爱运动的人,你比同龄人而言能增加6~10厘米的身高。
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还能长。各人情况不一样,至少也得长15厘米。放心吧,加强锻炼,好好学习,快乐成长!
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能长高,大概还能长22厘米
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身高与月经无关,多运动运动,步补钙,还能长的,别担心
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