Question

一个十五岁的女生才142cm ，怎么才能长高

Answer 1

身体长高一定是要讲科学的，身体要长高，他要什么就得给什么，健康是一个水桶原理，缺得最少的一样决定了你的身高状况，但是，以下几项才是最根本的：
一是要加强运动，特别是有弹跳 的运动，如羽毛球、篮球等；
二是保证营养，特别是蛋白质类食物如肉类、豆类、奶类的摄取；
三是补钙，钙是骨骼形成的核心原料，还有维生素D，少了可不行；
四是少熬夜，保证睡眠，特别是晚上十至十二点，这个时间段很重要。

15岁正置青春期，是决定身高的最关键时期，如果在这些地最重要的时期你能做到以上四点，你一定会长得很快、很高的。

Answer 2

首先建议你去医院检查，看身体对钙质吸收是否正常，如果身体健康的话，多吃骨头一类的食物，用高压锅烹饪，把骨头里的油都煮出来，很大补的

Answer 3

多运动，正常饮食

Answer 4

早晚去做运动,特别是早上跑半小时的步

Answer 5

女生还会再长的，不用着急