Question

黑豆浆可以天天喝吗

Answer 1

不可以，因为黑色食品，很多作假染色的，吃多致癌，所以，少吃为妙，除非你确保来源可靠

Answer 2

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍;富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。黑豆还含有19种油脂，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。因为黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，却有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用。所以可以经常食用。

Answer 3

可以啊，很健康的。

Answer 4

可以，但不宜过量

Answer 5

http://zhidao.baidu.com/struct/yesno/d45ad148c8cae769542b8043.html?tab=0&from=frnlpyn