Question

我19岁，现在吃钙片好吗？

Answer 1

其实吃钙片效果不明显，原来我也试过什么盖中钙啦之类的。补钙身体要能充分吸收才是关键，建议你还是食补的比较好，还有就是多锻炼多晒太阳，这样有利于钙的吸收。

Answer 2

没什么好不好的，如果确认缺钙，可以适当吃点。