Question

我快要疯了，怎么办啊？

患者信息：男 23岁 湖北 武汉
病情描述(发病时间、主要症状等)：
现在精神很紧张，很怕死，有点什么都会担心比如身上稍微有点不适就怀疑是不是癌症，艾滋等绝症，出去吃饭点个土豆炒肉就怀疑土豆是不是发青发芽的，有剧毒氢氰酸。去湖边钓鱼会怀疑湖里的鱼是不是被重金属污染过了，家里房子可能会随时塌，万一睡觉的时候塌了就被压死了，等等诸如此类的心里紧张，着急，悲观。

想得到怎样的帮助：
我该怎么办啊？现在好痛苦！求求好心人帮帮我！

Answer 1

多和家人，朋友在一起聊天，活动，吃饭；看些喜剧，推荐憨豆先生系列和生活大爆炸系列；每天晚上十一点前睡，早上八点前起；适当地有氧锻炼。

追问

心里都这样了，哪有心情看喜剧啊

追答

正是因为都这样了才要看

Answer 2

你这是惊恐障碍，焦虑症的一种。
焦虑症、惊恐症绝对之治愈法宝
（一定要确诊是焦虑症或惊恐症，排除心脏等其他病症）

第一种、较轻的
如果刚开始感觉心里不舒服，烦躁或紧张的感觉，自己还能控制住情绪，没有其他特殊症状，那说明情况不是很严重，建议不用去医院，不用吃药，抛开工作1、做自己喜欢做的事，调节一下2、建议最好将此事告诉家人或者对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态3、多接触外界，绝对不要一个人闷在家里，如果感觉自我无法好转必要时可以找神经内科医生聊聊，很快会好的。
第二种、严重的
因前期不重视，症状发展到很严重，例如紧张、出汗、头胀、发昏、反胃、不敢入睡、惊恐、怕人、不敢出门，甚至有不好的想法，那么马上按照以下程序做：
1、 如实将自身情况告诉家人，如果家人不在身边那就告诉对自己好的朋友、同学（是真正对自己好的，不是感觉平时关系好的，如果你告诉的人对此不重视，那就再换个人，直到找到你感觉放心的人），不要怕丢人，让他们知道你的情况，对你绝对有好处，他们会陪你走出这种状态。
2、 让上面的人陪你去医院神经内科看医生，一定要大点城市的三甲医院本地没有就去外地，找科内的好医生，一般科主任或挂号多的医生都很好，然后就是听医生的。吃什么药、吃多久一定要听医生的，当然也不是一开始遇到的医生就一定适合你，感觉一段时间如果效果不好就要及时换医生，毕竟现在好的医生不是很多。
3、 按照医生的嘱咐服药、治疗外，多出去走走，多与人交流，哪怕辞职都值得。一定要按医生要求吃药，不要盲目自主减药和停药，切记。
4、 治愈后在医生嘱咐下慢慢减药量，停药后肯定有不舒适，除了要有信心，还要多出去走走，多与人交流，不要追求剧烈运动，散步快步走就可以，早睡早起，不要累着，不要发火急躁，凡事想开，否则容易复发。饮食清淡。坚持两三个月的停药过渡期基本宣告痊愈。

记住三个关键点：一自己有信心、二找到陪同治疗的人、三找到好医生

Answer 3

我是过来人，希望能帮助你，扣硪捌肆伍柒伍 柒伍壹捌.加的时候请备注：百度知道

Answer 4

你一定很有钱吧，我是生长在村庄里的孩子，能吃到一点点的好东西就高兴的很，如果你尝试一下在贫苦的环境中生长起来绝对不会这样的了，呵呵，加油！！！

追问

家里真的没钱。我月薪2000左右，父母都是打零工的。

追答

哦，这样啊，去看看心里医生吧，他应该会给你开导，要是不行，在网上找一下心理医生

Answer 5

自卑。自信点吧