Question

高二理科生学习计划

河南的理科生
高一上学期以前成绩还不错，高一下学期分到重点班后成绩不增反降，现在又被分到普通班，却还是难以提高。
语文 英语成绩还可以，但数理化生都不太理想，尤其是理化生，平时做题的时候感觉还可以，但一到考试成绩就不太好。上课注意力容易分散，晚上总是睡不着，只能靠玩手机使自己感到累了才能睡着。
希望能够找到一种高效的学习方法，能够提高我对弱势学科的学习兴趣。提高弱势学科的学习成绩。

Answer 1

首先，晚上玩手机的习惯一定要改掉！这是我自己的经验来着，你这种状况我在高三一模前后也有过，其实是学习疲惫【主要是指精神状态的疲惫，大概是一直以来精神状态过分紧张，在这种状况下一旦遭遇不顺利就会引发你将的那些情况】的一种体现。
其实我相信学习的方法你应该是懂的，目前欠缺的只是学习的动力和状态而已。个人建议嘛，每天傍晚下课后晚修前【最好是晚饭前】到操场上去跑个几圈，最后跑到再也跑不动为止，然后再慢慢走上两圈——这是很好的放松方法啊，我在高考前试过，挺有效的哦^_^ ——不过，刚开始可能会因为不习惯，体力消耗有点多，导致晚修的时候打瞌睡的现象，不过过个把星期就好了~~而且这样，晚上会谁得很好哦，睡好了精神就好，学习就有精力啊，学习效率就会上去了！

Answer 2

首先，你要再心态上调整自己。一般来说刚开始上高中的话，有个适应的过程，也许的是慢热型的，你要调整你的学习方法，可以与科任老师或班主任聊聊天，看看他们给你的建议，通过各方面的了解，制定出适合自己的学习方法。并做好阶段性调整，已达到最适合自己的。
是不是你会感到做理科题目时，当你做不出某道题的时候，会有一种焦虑感，心理暗自想，怎么我做不出呢？你可以适当的进行体育锻炼，适当放松自己，不要上自己一直压抑着。希望能对你有一点点帮助

Answer 3

整理错题 该干嘛的时候就干嘛 当然 你首先得明白 学习对于自己的未来有多重要 我现在也和你差不多 但我仍在强迫自己爱上理科
一些废话 就当消遣吧

Answer 4

逼自己