【急】以前都是肚子胖了但是腰却不见胖，现在不知道怎么肚子没胖腰胖了，为什么呀？？？！！
2个回答
展开全部
身体里的脂肪是会转移的。哪个部位运动的少，脂肪就会在哪里囤积。肚子没胖说明你的消化系统很正常，肠道很健康。腰是我们平时很少能活动到的地方{除了一些舞蹈演员，运动员和特殊工作者}。所以更要重视和加强锻炼。最简单的就是扭腰，瑜珈瘦身里也常常推荐这种运动。所以说它的效果还是被大家认同的。每天饭后扭腰半小时，养成习惯又能帮助食物消化，又能保持身材，一举亮得。关键是要把它当成习惯，那样才会使你永葆动人曲线。双手抱头向左右扭，身体扭转时要尽量角度大些，感到腰部的肉有被牵拉的感觉就可以了。每天最好早，中，晚各做半小时以上。怕麻烦就晚上做半小时，每次大约做3000个。半个月腰部肌肉会明显收紧。再坚持练就更好了。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
