Question

你好 我想请问一下 我舌头上有牙印 舌苔厚 白黄色的 而且到冬天就手脚冰凉 请问一下该怎么调理呢 谢谢

Answer 1

要多注意养生，估计是上火了。关于你冬天就手脚冰凉的，我这里有一些保健方法，我自己也常用，很有效果。希望能帮助你。
冬天一到，相信有一大部分的人都有一个共同的困扰：手脚冰凉，不管穿多少，不管怎么焐都不暖。冰冰的双手，整天只能放在口袋里，让它稍微暖一下。有时候跟别人握手都不好意思;冰凉的双脚，每天晚上睡觉，即便伸到被窝里了也还是冰凉冰凉的，还要担心着这冰凉的双脚会不会碰到身边已经熟睡的亲人。今天我们就教教大家几个方法，让你在这个冬天，不再是“冷冰冰”的。
　　方法一：自我按摩
　　按摩的部位有两处，一个是脸，一个是脚。
　　脸部按摩：两掌心互搓，等搓到发热后，再由于往上按搓两颊，这样做可以促进毛细血管的扩张，增加肌肤新陈代谢，能让你脸色红润，而且这个动作还具有美容功效哦。
　　脚部按摩：每晚睡觉前，用手掌搓脚心。你可以盘腿坐着，一手捏住左脚趾，然后用另一手的手掌搓脚心。。。。。。。。。。。。。。
更详细的内容麻烦把鼠标移到我的用户名处，查看我的个人简介里的网站里的文章就可以看到了。文章比较长，网址也发不了到这里，请见谅！
如果喜欢我提供的方法，就把我设为最佳答案吧，谢谢，哈。。。

Answer 2

我自己也是学中医的。。。。。自己也是这样，我一般都是给自己配点养生茶喝喝，但是你必须说2清楚你的实际情况，中医讲究辨证论治

Answer 3

吃些温阳利水的中药调理

Answer 4

可以去看看中医，吃中药调理一下。