内心极度恐惧怎么办啊?

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阮妧
2012-10-04
知道答主
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深呼吸,努力不要去先让自己害怕的东西
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已是平常
2012-10-04
知道答主
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先自己我调节,自我镇定,恐惧感自然会消失一部分。
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匿名用户
2012-10-04
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要自信 告诉自己没什么可以恐惧的 一定要自信
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匿名用户
2012-10-05
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尽量想想开心的事情,或者就什么都不要想
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百度网友606e59d
2012-10-04
知道答主
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找个信任的人倾诉一下,找到恐惧的原因!
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