Question

每天总是在凌晨3~4点钟醒来，上个厕所后，再也睡不着，白天一直犯困欠睡眠。这是怎么回事？

患者信息：男 25岁 江苏 苏州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
每天总是在凌晨3~4点钟醒来，上个厕所后，再也睡不着，白天一直犯困欠睡眠。几乎天天晚上都会做梦。

想得到怎样的帮助：
如果是病，怎么治疗？

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无。

如果是病，怎么治疗？
我发现从我睡着到醒来，一直都是5~6个小时。

Answer 1

改一下你的生物钟就好了，建议晚上8点以后不要喝水，到凌晨3~4点钟想上厕所就忍着，到早上才上，久了应该就可以改过来的

Answer 2

有可能是因为压力过大的原因。你可以多做一些体育锻炼。要是实在不行的话就去咨询一下精神科的医生

Answer 3

去找医生问问吧，身体出问题要早防治