初中生减肥的最快方法
我13了，170斤，外表看起来才140斤，其实很重，我想科学减肥，3个月，想瘦到140斤，求助...
我13了，170斤，外表看起来才140斤，其实很重，我想科学减肥，3个月，想瘦到140斤，求助
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4个回答
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认真学习 适当运动 中考的时候会有很长的时间去运动因为要考体育 那个时候就会瘦下来 现在的话 不建议节食减肥 总之多运动（跑跑步，做做仰卧起坐 很瘦肚子的）
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仰卧起坐真的能瘦肚子吗？？？？
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恩
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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俗话说早餐得吃得像个皇帝，大排筵席。保证一天营养的充足，让自己的身体不会因为瘦身而损害，而且不会导致最后因为太过饥饿而暴吃，不会使一切努力前功尽弃。
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多吃苹果 多运动 少吃带脂肪的食物
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运动
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比如
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跑步
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