Question

篮球投篮的问题 我有183,我投篮老挨比我矮的人盖..... 话说我不喜欢起跳很高的投篮,感觉篮筐变矮了,出手没

我有183,我投篮老挨比我矮的人盖..... 话说我不喜欢起跳很高的投篮,感觉篮筐变矮了,出手没有感觉..所以为了准度,我一般只是轻轻的跳.....所以老挨盖..还有我的投篮弧度很低?怎么提高弧度?

还有,我一直弄不明白翻身投篮和转身投篮有什么区别..
我也想学学干拔​
问题有点多哈..​

Answer 1

1.投篮弧度不够高：出手时注意压腕，体会手指拨出球的感觉，这样旋转和弧度都会有改善。
2.出手被盖：A:时机选择不好，防守队员离你太近才会被盖，一般防守队员距离自己一臂距离， 可
以果断投篮，即使不跳防守队员都比较难以封盖。
B:出手速度不够快，适当加快出手速度。
C:出手意图过于明显，要投突结合，才会让防守队员不敢上前封盖，假动作要有。
3.跳投出手快，没有弧度：跳投的优势就是出手快，出手点高，所以没有弧度不是跳投导致的，注
意一点，跳投时不要压抑自己的弹跳，从脚、小腿、大腿、到腰部的发
力要充分，投篮时才会有力度。没有弧度感觉还是跟发力有关，向前的
发力太多，向上的发力不够，手指手腕运用不够。自己练习时多注意一
下。
4.翻身跳投跟转身跳投个人理解应该是一样的。

Answer 2

投篮弧度低应该是你投篮手的位置或发力方法不对，篮球要位于头的前方靠上，视线从篮球下面瞄准篮筐，投篮手应尽力向上仰（也别太过分），投篮时小臂向前送，同时手腕下压，很有弹性地将球投出，而不要过分依赖胳膊的力量

追问

跳投时感觉很紧张，出手很快，快到都没弧度...这个事滞空的问题么？怎么解决

追答

我觉得这与站投或跳投的关系不大，关键还是手上动作的稳定、充分。跳投的难度大一些，因为要掌握好投篮时机，要仔细观察专业球员的整个投篮过程，反复练习找感觉。要想滞空投篮就更难了，因为滞空是在跳到最高点甚至下落过程出手，相当于站在地上直着腿投篮。总之，我觉得先要解决手上动作的问题，再配合弹跳。你最好能找到一个姿势标准的人现场指导啦。（要想改正投篮姿势不是一件容易的事，加油）

Answer 3

说明你投篮的时机不好啊，有的时候需要用假动作去骗过对方的防守。投篮弧度低的话容易刷篮筐或者被篮箍弹回。投篮应该有比较好的弧度，所以你要经常多练练罚球，先把罚球练好，然后注意投篮的动作，多练习，动作就能定型，这样问题就能迎刃而解了。

Answer 4

打篮球不是做动作，是要用头脑，防守在你面前你非要硬拼的投篮是很吃亏的，你个子比他高但投篮时手臂是弯曲的，他盖帽的手臂是伸直的，想想他能不能比你高。投篮时掌握住时间差很重要，有时零点几秒就能摆脱对方，用假动作也可以，身体的转动换位也可以，记住：投篮是主动，防守是被动，防守总是慢一格的！你哪怕不跳都可以摆脱他，去好好投篮吧，练好基本功。

Answer 5

学会假动作，还有注意出手时机，对防守人的判断，投篮是出手向上，加强练习

Answer 6

试一试，假动作。晃晃两下子的。
后仰挺好的，难度大了点。

Answer 7

首先你投篮的时候不想跳，那么你就把你的球高举头上，利用你的臂展。

弧度这个东西要你自己找感觉，多投篮练习。 还有就是把握投篮时机，多做假动作，如果你面前没人，就马上偷懒不要犹豫，犹豫了必然进不了。 想进球就必须要有进球欲望~~