Question

我现在刚满15岁两个月，身高158，我爸180，我妈162，我还能长到168吗，长高非常迫切啊！

有女生在是15岁到18岁期间身高猛蹿十厘米的吗，如果有千万要告诉我，也好让我有点信心。。。

Answer 1

身体的长高是多因素导致的结果，主要的因素有，遗传、运动、营养、睡眠。
　　遗传因素不是绝对因素
　　因此，运动促进，营养调理，睡眠保障也是很有效的身高增长促进方式。
　　身高增长主要是骨骼的增长，在促进骨骼发育，是促进身高增长的良好方法。
　　跳绳、跑步都是促进骨骼发育的良好方式，也很适合女孩子做。悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。

　　2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

　　3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。

　　4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

　　慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等都可以增高的~~

　　体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。

Answer 2

有的啦 但是一句话 因人而异呢。 多运动吧。 多跳绳 反正就是要跳的运动多做。多多少少能增高的。

Answer 3

这是青春期的正常现象，你的体质和生长激素分泌是属于后期发育的，所以这种事你不能急，心态最重要，别因为个身高就忽视其他的了，相信你在其它方面一定有过人的地方呢！若果成天都在发愁身高，那就真是得不偿失了，别担心，会好的！

Answer 4

有，但很少一般女生都是11岁开始发育，除非你是晚发育。

追问

顺便说一下，我十四岁才来的月经

追答

那你就是晚发育，有可能长高。

Answer 5

绝对的 ，有，我班上一女生18岁还长