Question

减肥的时候是多喝水好还是少喝水好?

到底是多喝好还是少喝好？谁能给出科学依据？

Answer 1

　　解决方法如下：
　　减肥的时候是需要多喝水的。
　　早上喝一杯淡盐水或蜂蜜水，可以起到清理肠道的效果。减肥就是进行新陈代谢，而水是一种载体，可以带走代谢废物，所以，在减肥过程中，常会感到口渴，这时需要补充水分，但是，千万不要一次性喝太多，这样对身体也不好。
　　减肥一个长远又痛苦的过程，在此过程中，一定要坚持下去，管住嘴多动腿，这样不仅可以收获一个好身材，还能锻炼你的意志力，岂不是两全其美。

Answer 2

上面那位仁兄说得对，多喝水好，一天8杯，但是要少喝多餐。就是说每次少喝点，不要把自己喝撑着了，多喝几次就可以了。
还有，早上空腹喝一杯水是清肠的，最好是蜂蜜水，这样无论对健康还是减肥都是有好处的。但是晚上9点以后最好就不要喝水了，不然不但上厕所麻烦，而且第二天眼睛容易浮肿。另外，晚上是身体各个器官修复的时间，喝太多水会加重身体负担！
我的是有科学依据的呦！

Answer 3

我觉得啊 多喝水好 但是 要一回少喝点 次数多点好
我就是这么减肥的 我听说 胃口最好不要给撑得太饱 不然很难减肥 胃口会变大的 不管吃什么 都少吃点 如果饿的花就 多吃几次 少吃多餐
早晨起来喝水 是很重要的 睡觉之前 少喝点水

Answer 4

多喝水

Answer 5

多喝水好，但是也不要喝得感觉撑，那样也不好。减肥期间营养要跟上，水的问题，最好一天喝8回水，但是早上起来一定要喝啊很重要的一杯水。
我以上的不是科学依据，但是是我自己减肥总结出的一点经验。