Question

自卑，又没有自信，该怎么办呢？

从小我就觉得自己长得不漂亮，只要涉及到长相的话题我就自然的觉得自己不如别人，有时候出去聚会也会因为觉得自己的长的不好而没有自信不敢说话。还有，我的爸爸不喜欢我的妈妈，从小我就看见我的妈妈在爸爸的侮辱中生活，爸爸说的话很伤人心，有时候我犯错了，我爸爸就会说：你跟你妈妈一个样，就像你妈妈怎么怎么样！让我觉得自己不会做人，总觉得什么事情都是自己的错。现在我在生活中如果与人发生什么矛盾，第一时间就是否定自己，觉得自己很过分，不分对错的去跟人家道歉，说对不起，没有自尊。因为我想做到让所有人都觉得自己的一个好人，证明自己没有人格上的缺陷，可是却适得其反。我有过一段失败的恋情，男朋友把我甩了，找了一个比我漂亮的女孩子，这更让我觉得不如别人，两年了，都还没有走出来。有过两份失败的工作经历，一个是因为自己没有经验，自卑心理不敢与人沟通，一份是因为有竞争对手把我打败了，这也增加了我的不自信，干什么都是热一阵子，刚开始的时候会告诉自己不可以这么不自信，要勇敢，可是在追求的过程中如果遇到了一点点的问题就会马上觉得自己不行。我该怎么办呢，自卑会影响一个人的一生，而且也很难改变，但是我真的不希望自己就这样一辈子。我该怎么办呢？？？

Answer 1

这是心理障碍、你要放下面子，放下别人对你的看法，放下你对任何事情的欲望，要去体会，去做真实的自己，自己想做什么就去做什么，要知道人的躯体是灵魂的一宿之地，只要你去做对得起自己灵魂的事就不用多想什么了，败了就去解决而不用去想你不行，我们谁能真正的知道明天是什么样，所以别去想以后的，谁都猜不了，而是要做实际，你要承认现在的自己，然后行事吧， 给你建议一个书 《 学会放下 懂的从容》 这是佛教经典

Answer 2

要消除自卑，恢复自信和好心情，其实不难！

仔细想来，
我们只是无尽时空中的渺小微尘，
寿命不过短短3万日。

每天，万物随因果关系自行流转，
我们的身体，则分秒不停地奔向衰老。
情感、财富、享乐、苦痛的变幻之快，好比昙花一现，
最终都消散得无影无踪，犹如大梦一场!

随着外界的变幻刺激、乃至旁人的举动言行，
我们一生哭着、笑着，烦恼着、痛苦着，
由于人生不如意十之八九，
最终把自己折磨得疲惫不堪。

想要事事称心如意，
就好像要留住头顶的云彩，
这是不现实的期待，也没人能够做到。

想要坚决断除烦恼、彻底改变命运、获得真正的快乐，
其实很简单！

从今天开始，
不妨放下万种忧愁，
专注于为各类生命提供力所能及的帮助，
即使是很微小的事情也可以。
积少成多，聚沙成塔!
未来将会因此获得不可思议、难以估量的大福报!

提升善心、修福德同时，
大智慧也将迅速增长，
渐渐，我们将超越“自己所看到的”，
再也不会被世俗之苦所折磨，
像以前那样贪恋各种所谓美好，排斥各种所谓苦难，
一切，其实都是自自然然。

由此破迷局，
当下，就能体验到前所未有、无比清凉的大快乐了！

Answer 3

那就应该慢慢培养自信啊，能认识到自己不自信，就是通向自信的第一步！你如果长的真的不好看，那你可以语言风趣啊，聚会的时候大家还是会喜欢你，朋友之间，人格魅力最重要。你爸爸也许只是这种脾气而已，你认真观察，说不定他只是刀子嘴豆腐心，应该是很关心你和你妈妈的。至于你男朋友，他那是没有眼光，另外也说明他不适合你。你会找到那个欣赏你，爱护你的他的。你要时刻告诉自己自己很棒，每天都把自己打扮的漂漂亮亮，走路抬起头来，你想让自己成为什么样就会是什么样！朋友，加油！

Answer 4

世界上没有丑女人的、那个男的把你甩了他会后悔的、从现在起改变自己、焕然一新、首先就要做到自信、如果你觉得对自己的五官实在不满意可以选择做整容、一个人的美是从内而外的、首先要充满自信、提升自己的气质、有时候气质比长相更重要、所以、一定要自信起来、

Answer 5

根据我的经验，如果事先有了充分的准备，你就会对这件事有把握感，对这件事有自信。你可以在做事时先准备充分，不要考虑后果，惧怕失败，因为失败就是一种经验，它也能让你进步，人的一生有多长，又要有多少次失败堆积呢，关键是要从中吸取教训，哪里有一撮而就的事情呢。只要努力就会有收获，我相信你一定会成功的

Answer 6

真抠门，不给分的啊，哎，好吧，免费了，我的人生格言hoping is a good thing,我认为只要我活着，我就会不断去努力实现一切，哪怕明天世界末日，今天还是要开心，因为我不一定会死的，对吧，反正我认为人只能活一次，没灵魂的，自卑，那是浪费生命的愚蠢行为，听我的做做面膜，化化妆，做做头发，买一些不要太贵，但有个性的衣服，尽量让人看到你的优点，相信吧，至少我们不残疾，我们有手有脚，我们可以去改变自己，改变世界。