Question

一个人怎么练网球啊

对着墙打和双人打的效果一样吗

Answer 1

注意自己的两肩，注意手腕的力量，注意脚下的步伐要小而紧凑。作为新手来说要想能够达到标准，我个人认为首先是联系一下挥拍，挥空拍是那种可以最有效巩固基础的动作。因为当你击球的时候，你无法下意识规范和标准你的动作，因此每天联系挥空拍是必要的。正手和反手都要有。其次就是要打墙，打墙比较基础，一定要注意手下的力道，这个十分重要，建议在一个空旷一些的地方，墙不要太低矮，还要平滑。我们距离墙大约有3-5米，要保持好力量，绝对不可以太强烈，这样打出来的球接不住，打不了几个回合，因此要保持好力量的范围，一般打到墙的中上方一点就可以。步伐要灵活，动作要完整（这一点非常的重要，涉及到发力问题）。 建议最好找一个教练，因为入门涉及到动作的规范，但不要去速成班，对于网球来说速成是不可能的，您可以选择性的学习基本动作。对墙练习请注意安全。【以上是我的回答。祝您学有所成。望采纳。欢迎追问。谢谢。】

Answer 2

网球系上一根很长的橡皮筋，另一头在地上绑着一块铁块。每当把网球用力打出去时，网球总会无规律地被橡皮绳弹回来。那效果就像对手打过来一样，线路多变而复杂。

Answer 3

对墙打，能把自己的姿势练好。强烈建议千万不要用那种带一根橡皮筋的回力球，那种球打起来和正常球的飞行轨迹不一样，除非你打球只是为锻炼身体，不然的话千万别用那种球只能是事倍功半。要想练好球最好还是找一个人和你一起练哪怕是只给你喂球也可以，这样可以有助于你掌握击球点。网球里唯一可以自己练的一项技术就是发球，如果你执意想一个人练好球的话，那就去练发球吧

Answer 4

买那种专门用于学打的网球对着墙打，那种球有带一根橡皮筋的。给你介绍一家不错的专卖网球商城：http://www.wqdg.com.cn

Answer 5

当然不一样啦

对着墙打的好的上场不一定能打好

但是对墙打能可以练手感，也可以有效得矫正姿势。

只有一个人的时候没办法那只能对着墙打了 不过建议平时多找几个伴 跟不同水平层次的人，打法不同的人互相切磋

很有帮助的