Question

晚上在很困情况下(不失眠)，老是翻来覆去换睡姿（不能维持一种姿势太久），觉得不舒服，怎么回事？

往往会在睡梦中，觉得胳膊和腿不舒服了，总想翻身或者换其他姿势。请问这到底怎么回事啊？我是不失眠的，这种老是想换姿势的情况也是偶尔出现。

Answer 1

既然在很困情况下应很快入睡那有精力数你换了多少肢势捏,我看你要不就是心理暗示太重,要不就是根本没困,建议晚上喝牛奶可帮助睡眠.
换肢势只是让你更快入睡,没什么的

Answer 2

不要想的太多了，要么数数就可以入睡了。