我是一名高三学生这两天老是感到很困，晚上基本上是十一点睡觉，白天一整天都很乏，怎么办，给点建议 20
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正是秋乏的时候 中午休息半个小时 基本就解决问题了
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晚上睡觉时间尽量再提前，早晨太阳升起的时间就起床，稍事洗涮轻微活动筋骨，注意一定早晨凉水洗头。
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试试早半小时睡觉
中午一定睡午觉
下课补觉
晚上用热水洗
中午一定睡午觉
下课补觉
晚上用热水洗
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一是老师说的太乏味！二是你没有什么精神压力！三是睡眠质量太差！说你有病的太损！！！！你对号入座！！！
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