脚崴了肿了怎样消肿最快？？急！！！！
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24小时内冰敷，之后坚持热敷。用烧开的水蒸气熏····然后可以在肿的地方多帖几片太赫兹贴，配合消肿更快
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24小时之内一定要冰敷，如果24小时之内不冰敷，血管破裂肿大以后好起来就相当麻烦。
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可以拿个水煮鸡蛋轻轻扶一下，疼痛减轻后，就去医院
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开始要冷敷，24小时后可以热敷
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