减小腹最有效的方法是什么

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婠婠娓娓
2012-10-06 · TA获得超过533个赞
知道小有建树答主
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仰卧起坐
lucy84
2012-10-06 · TA获得超过183个赞
知道答主
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每天快走1小时,全身都有效果,而且不是很累,比较容易坚持。
或者原地跳,我记得星光大道上有个韩国的男的,每天跳300下,体重从200+减到135
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赵琳8876
2012-10-06 · TA获得超过328个赞
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坚持仰卧起坐一个月,不反弹
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匿名用户
2012-10-17
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运动,节食,无他
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