Question

运动给我们带来的好处(说得通俗点儿，详细点儿）！！！

我是学生，要办手抄报，所以请各位说得通俗易懂一些（好多人都让我觉得有点儿晕），还有一定要详细一点儿，生动一点儿，不要只说一两句哦~~谢谢！

Answer 1

体育运动对人体的好处主要体现在以下三个方面：

一是增进身体健康。身体健康是指人体不但体能正常、没有疾病、躯体无残缺，而且体能良好。体能是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动的能力。体育锻炼能有效地提高你的体能，而良好的体能有助于你预防疾病，精力旺盛，增进你的身体健康；

二是提高心理健康水平。心理健康是指一个人处于自我感觉很好，并与他人和社会保持和谐的状态。一个心理健康的人应该情绪稳定、性格开朗、意志坚定、自尊和自信等。体育锻炼可以锻炼你勇敢顽强的意志品质，降低心理紧张和焦虑水平，提高自信心和自制力，培养开朗活泼的性格；

三是增强社会适应能力。社会适应能力是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。社会适应良好的人在交往中有自信心和安全感，能与人友好相处，心情舒畅，少生烦恼。

Answer 2

强身健体,延年益寿,吃饭倍香,一口气上五楼还不喘气.

Answer 3

到网上搜一下不就行了

Answer 4

运动给孩子带来的好处原来这么多啊？