Question

天天烦恼烦烦烦烦烦烦烦死了！

终于明白承担着一个家族 压力好大 学业！该死的作业让我觉得有些厌学 郑外 南阳一高 零班 少年班！！！！！！！！！
明天要上学了，作业还有很多 不想不交 但很多题都是看一下就知道了解的思路 千千万万个一样的题目 无数的格式公式往里面套啊！
语文背作文 中考的题目中也能看到如此假还得满分的文章老师偏偏让背
烦！我觉得真正让我烦到极点的话我可能会想不开 烦让我看什么书都没有兴趣 后天是开学以来第一次大考 什么都没准备 心里很焦躁！
有什么方法能让人平静
我该如何选- -好多事都是想到但是懒得去做 有时候就是无聊的发愣啊

Answer 1

每一个人都是从那过来的，这个社会就是这样，如果你不能改变，那么就去适应吧！
人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的
人活在世上都会有烦恼，每天要思考问题，能解决还好，不能解决就产生烦恼，除了傻瓜不会烦恼外，正常的人都会有烦恼，就看自己怎么解决。
人是高级动物，有所谓的七情六欲！ 对于欲望越高，烦恼就越多，一个没人欲望的人活着也不存在什么意义，故而做人，心理必须平衡。
当欲望不能实现时，内心急燥，烦恼由然而生，人越成熟.越爱想很多事.所以很烦恼.像小孩子.什么都不懂.也就没烦恼.大人什么都懂.才会有烦恼.把压力减轻.把身心放松.就会觉得烦恼少了许多.太远的烦恼不要去想.过去的旧事情也不要再提.正确面对每天.就没烦恼了阿. 最重要的是要学会自我安慰，知已难求！烦恼是很正常的，所以对于心烦，我们要正确的认识。一般来说我们在生活中遇到的只是琐碎的小事情，所以呢，不要经常让自己烦恼。
而心烦时，对于开朗的人就要多和朋友聊天，把自己的烦恼说出来；而对于比较内向的人，应该把自己的烦恼写出来，然后撕悔，让它消失。或者听音乐，这是舒缓情绪最好的方法，要让自己逐渐变的开心一点，不要为小事太发愁 .

Answer 2

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 3

楼上的回答很多很好
我也是 在认真读
有些很鼓励人 让人积极乐观向上
但是一读完
那厌烦、无聊、无力、无趣的感觉又来了
是不是楼主

每天起床
我都莫名地烦恼
又要面对
陌生的工作和陌生的人
感觉毫无兴趣可言

重复的事
违心的话
千篇一律的字

每天如此 度日如年
如此日复一日
犹若陷入黑暗的深渊
看不见阳光 看不见快乐 看不见自己的理所当然
犹若陷入恶性循环

但是心里又有声音在挣扎
养家糊口
家族期望
你还得坚持
无可奈何
无法左右

我常常拿那首宽心谣去安慰自己和网友
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。
少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。
新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。
常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。
内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。
全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。
早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙

时间久了 再读读
这样的心境 大抵要退休后毫无追求了方能够达到
若那样
拿什么养家糊口
拿什么实现自己价值
拿什么实现家族的期待

然后宽心谣变成紧心谣 催心曲

我试一试分析原因
最要的是
工作不熟 知识有限 不能很好地 顺利地 快速地 系统地 完美地 完成工作
然后积极性备受打击
从而失去兴趣
再加之 近期 中期 远期 目标有些模糊 不够坚定
从而
使得目前之状况

求教于人
有人说
热爱工作上所有的事 所有的人
我觉得有理
关键是
心上无趣 如何去热爱

不平之事 那是举不胜举
如何泰然处之

对比楼主心情

我以为
你应该先定一个目标
比如班级第一 年级第一
我想这些辉煌的目标 你是否一辈子也没实现过

不是为了家族的希望
也不是为了炫耀什么
就仅仅是为了证明自己
为了自己有一个努力和奋斗的方向

有了目标
然后就是个人意志的美好表现了

讲方法
讲技巧
讲策略
讲能力
讲坚持
讲毅力

因人而异 因人而宜 因人而殊
但是
都是殊途同归
为了实现自己既定的目的

你想
毫无坚定的目标
只是自己隐约觉得要努力
要为了些什么
进而工作学习压力大
怎么不让人
失去兴趣
毫无活力

只有一种能让人平静
那就是坚定不移的目标
和孜孜不倦地追求

追问

帅

Answer 4

在生活中烦恼是不可避免的，自我调解好，有时候回头看看其实也没什么大不了的，给你说几种自我调解的方法哦
　　13个自我调节心态方法

　　生活可以一天比一天幸福。感觉幸福不幸福全在我们的态度。一天之中我们会遇到各种各样事情，有些对幸福感并没有什么帮助。对那些不愉快的事情，我们可以去想，也可以不去想；对那些高兴的事情，我们可以去品位，也可以不去品位——一切都在我们自己。我们每天都要经历很多事情。如果我们让外界发生的事情影响我们的情绪，我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一角度考虑，我们完全可以摆脱外界的影响，让我们的生活幸福起来，而且我们还可以做很多事情，让我们更加幸福。

　　什么是幸福？不同的人有不同的体验。在我看来，幸福是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和；心态平和了，就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。下面这几点供你参考，做到这些，一定会让你的日常生活增加幸福感。

　　第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

　　第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

　　第三，听一些放松而又激励人心的音乐。

　　第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

　　第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

　　第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

　　第七，经常想想自己做过的事情，不要想没做过的事情。早上起来，你想好了一天要完成的几件事情，到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧，原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情，当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有几件小事情没做完，你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

　　第八，每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

　　第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话，温暖了同事的心，也可以是在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座，或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。

　　第十，总是期待着幸福的到来。

　　第十一，不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

　　第十二，与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。

　　第十三，当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系，内心平和了就会有幸福可言。

Answer 5

认真看了你的问题。
我觉得，既然现在真心没情绪去做这些事不如撒欢去K歌，和朋友打CS，自己在家疯；
等到你觉得厌学情绪稳定了一下再去学习，与其这样学习没效率还不如好好玩；
你的压力已经压的你喘不过气了，但是没法啊，咱们国家的教育制度就这个样；
你提到“懒得去做”，孩子，懒字当头一把刀啊，但你是个聪明的孩子，知道自己该怎样了；
看完我的答案后，想想 ... ...是不是这个理，然后就去玩去闹，释放你的情绪，过后就觉得好多了。