怎么减轻压力
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找适合自己的方法，比如到海边大声的喊两声，去ktv放声歌唱
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证严法师说：同样一个〝得〞字，有〝舍得〞，也有〝得失〞，两种完全不同心境，有智慧的人就能够〝舍〞，能〝舍〞的人也就能会〝得〞，能得到无限的快乐：不能〝舍〞的人就会有〝失〞，失去了心境的安宁。我悟：能舍能得，才能成就完美。
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听听音乐，找朋友聊聊天
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睡觉,听歌,看书
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经常在有压力时听音乐
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