Question

经常得肠胃炎，要怎么饮食才能避免。

Answer 1

1 忌冷 不要吃太冷的食物，比如超市出售的凉菜，因为那种凉菜有时是已经在超市销售几天了，食物的营养且不说就说质量恐怕也有问题。还有就是冰镇饮料和啤酒，夏天天气热吃雪糕尽量选择一些脂肪度适中的，像冰棍什么的就不要吃了。
2 忌酸 酸性的东西吃多了会破坏肠胃里的粘膜，像酸辣粉之类直接摄取酸性物质的东西就不要吃了 日常食用的酸醋可以选择低酸性的，这个在购买时可以询问一下导购 也可以看一下醋上面的酸度。
3 忌辣 这个我想就不用多说了 肠胃一般的人吃的太辣都会拉肚子 有肠胃炎的就更是要注意了
4 忌酒 有人说喝红酒可以调理血管什么的，其实不管是什么酒只要小酌都不会有太大影响，但要多喝就不好了，酒不是不可以喝，要适量，白酒类的更是要慢慢喝，喝前一定要吃点米饭，否则更伤胃，有人说喝酒前喝点酸奶是保护肠胃的，那是针对肠胃问题不大的人。
经常犯肠胃炎只要问题不是太大，只要没有出现拉肚子脱水或引起肠胃型感冒，在饮食上多注意就好，尽量以清淡温和为主，另外，可以选择一些籼米作为日常主食，也可以熬粥喝。还可以上网寻找一些护理肠胃的汤谱。最后就是适当的运动了。。

Answer 2

忌口没j8用 主要是外边的商家没有底线~各种馅料恶心油等着你~这种不用多说~大环境就这样~所以没事别在外边吃~这是自杀

Answer 3

饮食应以清淡为主，忌吃辛辣刺激的食物，最好也不要喝酒。

Answer 4

不食辛辣刺激的东西，不要吃冰冷生的东西，吃东西前一定要洗手，每天坚持喝温开水

Answer 5

长喝红茶或普洱茶,一定要坚持喝,就会见效的