减肥方法，有没有！！
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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这个没有捷径
就是少吃多运动
要管好自己的嘴，少吃东西
还不能懒，要动进来
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要管好自己的嘴，少吃东西
还不能懒，要动进来
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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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