Question

心里压抑怎么办

Answer 1

缓和一下····谁都有压抑的时候，在这个浮躁晃荡的世界里我们总是找不到归属感。人类是最复杂的生物，面对着人际关系，社会问题，每个人都会被影响到。

无法调整的时候，就安静的缓和一下自己，松弛一下自己紧绷绷的神经。

Answer 2

意为情绪、感情低落、精神压抑内压抑等精神状态。指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。

Answer 3

我有时也会觉得这样，或者你寻着自己的兴趣去寻找真正适合你的减压方法吧。我平时这样，一般都会看看动漫啊，看看书啊，弹弹钢琴吉他什么的。别太大压力什么的，会长青春痘哒！我就是这样告诫自己的！

Answer 4

发泄 、转移注意力 我觉得凡事必有因 你要找到让你压抑的来源 面对它 解决它

Answer 5

每个人都会有这样的时候，你需要的合适的排解方法来抒发这些情绪，可以看看书，听听歌，看看喜剧电影