Question

我该怎么控制自己的情绪？

Answer 1

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 2

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。

Answer 3

恰自己拇指

Answer 4

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

Answer 5

当你生气、伤心的时候，不要说话，思维很难控制，不要将心情迁移到别人哪去，如果有工作就投入工作，一天就24小时，浪费的起吗？睡个饱觉才能对得起自己。然后你习惯后，往往心情转换成平静只要十多分钟，难过的时候刷刷糗百，看尽人间百态，这样遇到各种事情就会平静了。世间有人比的活得好，但是有人活的更惨，当看到更惨的时候，并不是就不能看到自己没有的，而是去可怜一下，当同情心上来的时候，你的不适感就没有了。
若你过于兴奋，忘乎所以，一句话，闭嘴，啥都别烦，慢慢做事，这就避免乐极生悲