Question

我是不是有心理疾病？怎么办？

患者信息：男 27岁 广东 江门
病情描述(发病时间、主要症状等)：
上个月我看到一起重大交通事故，那些很血腥的场面令我现在还忘记不了，经常突然出现在脑海里吓我，请问我该怎么办？是不是有心理疾病？

Answer 1

过度的恐惧和外界刺激会导致心理抑郁、强迫症甚至是恐惧症。
首先你要明白恐惧是一种正常的心理反应，恐惧是对危险的情感反映，并都伴随着生理上的感觉。是人类后天培养的一种避免危险的本能，其实婴幼儿并不存在恐惧，是通过成年人的教导，和生活经验的积累慢慢产生的。
所以恐惧其实是可以经过训练克服的，心理学上有系统脱敏法等方法，通俗的说就是习惯了就不怕了。对你见到的交通事故场面要有一个正确的认识，很多时候我们都会不自觉的逃避，把恐惧感压抑在心里觉得过会儿会忘记。其实不然，人的记忆方式很奇特，越是伴随着自身情感，就越是难以忘记，就像恐惧。所以只有平复了才能忘记。
我建议你可以找一些人聊一聊这件事，争取能把这件事挂钩上一份正面的情感，比如对死者的同情等，千万不压抑在心里。

Answer 2

自我检测下：1，是否常常反复发生的创伤性体验闯入脑海重现(关于这点你有很明显的flashback现象我做出了以下推测)。2，是否极其回避与之有关的一切事物，3，是否容易惊吓，激怒，警觉性提高
如果以上3点都有，时间又在一个月以上，有可能是PTSD——创伤后应激障碍，最好做下心理干预，当然也有几个月后自愈的情况，你目前上个月发生的，如果是PTSD应该属于急性的，早点干预以免成为慢性的。
如果要解决方法的话，现在国际上比较流行快速眼动疗法，伴随其它支持性治疗技术。
PS：最好详细说明一下程度才好更仔细判别，先确定问题才好使用正确的方法来治疗。

Answer 3

是很正常的现象，突然受到特别大的刺激，一时之间很难忘掉。可以多找人聊聊天，多放开心胸，不要闷着，渐渐就会好的。祝你早日忘淡这噩梦：

Answer 4

有心理阴影了，属于正常现象，不要多想，慢慢会淡化的。