Question

湿热体质减肥方法

我今年23岁，女，比较胖（属于那种不运动的，一运动就气喘吁吁的）尤其是肚子那肉特别多，属于那种上半身非常胖的那种。
就是我每天早上起床都感觉嘴巴有很难闻的味，还有小便比较混浊；还有肝火旺，导 致我左边脸上老长痘痘，喝蜂蜜+荷叶+决明子茶，老拉肚子，很纠结。

Answer 1

最好的方法是控制自己的嘴巴，多运动，少吃甜食和油炸食品，能不喝饮料就不喝，我就是这样过来的，我一个多月我瘦了20斤。减肥的过程很难过，也很煎熬，减肥贵在坚持。以上纯属自己个人减肥心得，祝楼主瘦身成功。。。

Answer 2

红豆薏米粥 煮之前先将豆子和薏米泡几个小时 就好煮了 不用加任何调料

追问

喝多长时间就会好呢？

追答

喝到好为止喽，慢慢来，当然也要注意适当运动。

Answer 3

平时可以喝稀健薏米红豆茶，还有多运动，促进血液循环，加速祛湿