Question

心里紧张并且很烦躁，睡不着觉又特别困没精神手心脚心都发热，好难受，谁能帮帮我

Answer 1

有点抑郁症了，睡觉前和杯牛奶，听听轻音乐。

Answer 2

建议还是自己冷静一下 好好的休息 或者发泄一下 在休息

Answer 3

这是精神衰弱的症状，建议看看医生。

Answer 4

你是因为什么紧张的，不要去想这件事就好了，就是不要时时刻刻的去想

Answer 5

出去放松一下，或者找个人说说。把郁闷释放出去。